ここまでやれたらいいけど、ちょっとしんどすぎる…
ってことが、振り返ると沢山ありました。
元々、実験好きな人間で、いろんなことを試してきた。その中で、無茶苦茶なことも少々やったりして…その結論として…
「自分にとって丁度いいストレスレベルを探そう」
という考えが、今あります。
努力的なことも、上を見ればキリがなくって、例えば、ソフトバンクの孫正義さんは、アメリカ留学時代、1日3時間睡眠で、延々と勉強し続けたことで有名です。1日15時間以上の勉強を、ガチでずっと続けていたことでしょう。
じゃあオレもそれやろう！って、そんな簡単にはいきません…それだけの動機も必要だし、勉強に慣れてる人と、そうじゃない人とでは、こなせる量も違う。現在の自分に合った量というか、「現在の自分にとって、ストレス的に丁度いい負荷をかけていくのご大事だよね！」と思う訳です。
で、自分的に丁度いいストレスレベルって、「丁度いいキツさがあって、でも、毎日『今日もやるぞぅ！』って思える、そんなレベルが良いんだと思うんです。
色んな研究データも見てきましたが、人がやる気になりまくるのは「ちょっと負荷がかかる、ちょっと難しいことに取り組んでいる時」であるとされてて、実体験でも、確かにと思います。
たど、これだけだと続かない恐れもある、と思ってます。やる内容だけじゃなくって、やり方も、ちょっと負荷がある程度にしなきゃいけないよね、と思ってるんです。
例えば、ボクが今、テンポ100で叩くのがちょっと難しいってことを練習してたとして、やる内容としては丁度いいと。ただ、その同じ内容を毎日3時間やり続けるんだ〜ってなると、ちょっとしんどすぎます。笑
でもそれが、3時間はやるんだけど、飽きないように、テンポを変えまくっても OKとしたり、曲に合わせてもみたり、1日の中で分けてみたり、はたまた3時間はキツすぎるなら1時間にしたり…
自分にとって丁度いいストレスレベルはココ！
っていうポイントに、内容もやり方もフィットさせた時に、イイ具合に進んでいくんじゃないかなぁと、体験的に思っているのが最近です。
やり過ぎは、やっぱり、やり過ぎなんですよね…。でも、ゆるすぎは、ゆるすぎる。そりゃそうなんだけども！
自分にとって丁度いい負荷をかけ続けて、これけらも成長させていきたい所存です！
ではまた。