動くためにはガソリンとなるエネルギーが必要となる
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エネルギーは食事で補給する
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食事から取ったエネルギーで筋肉を収縮して体を動かす
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筋肉を収縮・発揮する際に熱が同時発生する
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体が熱くなってくる
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熱を一定に保とうとする仕組みで汗を出して体温を下げる
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体があったかい時は基礎代謝も高い
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基礎代謝が高いと脂肪も燃焼しやすい
こうして調べて書いてみると当たり前のコトなのですが、
「筋肉を動かためにエネルギーを使うと、同時発生的に熱が生産されるんだな」
くらいの理解にしておこうと思います。
実は作業の合間合間に運動したりしてカラダがホクホクした状態でいることが結構あるんですが、
そもそも何で動くとカラダって熱くなるんだろうって思っちゃいまして！
また疑問に思うコトがあったら調べて書いてアウトプットしようと思います(*ˊᵕˋ*)
ではまた(*ˊᵕˋ*)