今日は四六時中、手が空けばスマホをいじっていました。
日曜日なので嫁様と食材や木材、水槽などを買いにお出かけをしてましたが、
とにかくスマホにべったり貼り付き、
ドラム動画を見まくってたのです。
すると、昼3時ごろにはグッタリモードになり、
しかし昼寝をとらずにそのまま色々やってたら
18時には完全に脳死！
それから先ほどまで、
寝るわけでもなく、しかし活動もまともにできないような、
どうしようもない時間を過ごしました…！
スマホは休憩にならない
どう考えても、この疲れっぷりはいつもと違う。
今日変えたことの中で1番思い当たるのがスマホ！
脳がマジで休まらなかったのでしょう。
そして昼寝も取ってない。
このダブルパンチでした。
脳はボーッとしてる時もフル活動するそうですが、
その内容での活動も脳にはすごく大切だそうだ。
それを一切、させてあげられなかったのでしょう。
スマホとは適切な距離を
改めてスマホってヤバい代物だと思いました…。
これもスマホで書いてるのですが…！
明日はちょっと距離を取りに行ってみようと思います！
…
今日できたこと
- 手作り水槽台完成させた
- 有孔ボードにペンキ塗った
- 他の用事より嫁との時間を優先できた
- 学びを得られた
- 連絡早く返せた
- もう一回recさせてと言えた
- お知らせ書けた
- 食材買えた
- 部屋が綺麗になった
- フィルのアイデアをいくつか得られた