ボクはかなり頭がごちゃごちゃしやすい人間です。
時折ごちゃごちゃがひどくなることがありますが、
今は結構、上手く整理できています(*’▽’*)
ごちゃごちゃ解消には二つのポイントがありまして、
- シンプルなルールの制定
- 諦め
です。
いつも意識しているこの二つについて書いてみます(*´-`)
シンプルなルールの制定
ごちゃごちゃする時というのは、
やるべきことが多すぎる時
がほとんどです。
また、
ルールが決まってない時
も、ごちゃつく原因となります。
これは部屋を想定すると分かりやすいなと思ってます。
綺麗な部屋を保つには、
物のお家を決めること
とよく言います。
物を一個一個、決められた位置を作ってあげて、
使い終わったら必ず、お家に帰してあげる。
それだけで良い状態が保たれるんですよーという有名な話です。
こういった部屋の話はやること整理でも同じだと思ってまして、
まず部屋に物が多すぎる時は、
片付けようにも片付けられない訳ですから、
部屋に適した量まで断捨離が必要になります。
これが「諦め」の部分でして、
あれもこれもやりたくても時間や体力は有限ですので、
全部はできない訳です。
なんとかかんとか出来たとしても、
それは部屋で言えばぎゅーぎゅー詰めの状態で、
決して気持ち良くは感じないはず。
ですので、大切なことを見極めて、
無くてもいいものは手放していく作業は大事だと思います。
そして、シンプルなルールの制定です。
- ブログはなるばく毎日書くけど、文字数は気にしないし、話題も気にしすぎない
- ドラムは毎日練習するけど、メニューが偏ってもかまわないし、なんでもいい
- 世界中には悪い人もいるから、何かあってもそんなものだと知っておく
- 毎日体を動かすけど、負荷は体調に合わせていい
- 疲れたらすぐに風呂に入って休憩する
- 動画編集はカット多め派でいく
…ちょっと言葉数が多くてシンプル感はありませんが、
こんな感じで自分の中にルールを色々持ってます。
ルールを保つことは「物の定位置を決めること」と似たような効果があり、
常に一定の状態を作ってくれます。
ただ、「自分にとって心地よくないルール」というのはNG。
「こうすれば気持ち良くいられる、良い具合で進める」
そんなルールが大切だと感じてまして、
むしろ、
そうじゃないと続かないのです(*´-`)
頭がごちゃつくなら、
諦めとルール制定
この２つが大事だと思ってるって話でした。
終わり！
今日できたこと…
- ドラムREC、撮影しきれなかったけど、締切まで2日もらえた
- 初めての寿司車中泊できた
- 広々車中泊アイデアも上手くいった
- ブログも書けた
- ランニングした
- 悲しい言動を受けたけど、上手く処理できた
- CALTOPのシャツを知った