歯医者さんがオススメしまくるもの。それはキシリトールガム。
キシリトールガムの効果と概要
- キシリトールは果実や野菜の中に含まれている天然の甘味料
- カロリーは砂糖の約７５％
- フィンランドで国民の虫歯を激減させたエビデンスがある
- キシリトールは虫歯の原因にならない(酸が産生されない)
- 唾液が沢山産生され、虫歯ができにくくなる効果もある
- ミュータンス菌の活動を弱めるので虫歯の進行も防ぐ
- 再石灰化を促して歯を強くする
キシリトールガムの摂取
- 食後に2～3粒が推奨
- 食事のたびに食べるの推奨
- 歯磨きのあとに食べるのも推奨(歯を強くする成分が含まれているため)
- ３ヶ月以上、毎日が推奨
キシリトールガムの注意点
- 歯磨き代わりに使うということはできない
- 糖質０gとなっているものを選ぶのが大事
歯医者がすすめているキシリトールガム
ロッテのキシリトールガム
江崎グリコのポスカム
キャドバリー・ジャパンのリカルデント
- この3つは効果が高いことがデータで分かっている
- ロッテのヤツが一番効果高いんじゃないかとされている
まとめ
ガムは美味しいし、いつでも食べられるし、口臭対策にもなるし、効果もバッチリ…。
これは食べるしかありませんねぇ！！！！！！！！
という訳で早速買いました。
なんならケースも買おうかとすら思ってます。
あと付いてくる紙が小さいので、なんとかならないかなぁと考えてます。
気になる方は買ってみよう！
また明日！