仕事が終わって帰宅したのが4時前。
いつも通り、トレーニングして英単語触ってってしたけど、今日はパッドを叩かずに風呂へ_φ(･_･
昼間にドラムを叩いてるのはもちろんだけど、今日は仕事休憩中に車に戻ってはハンドルを叩きまくってました。
怪しい人と思われてもいいから、とにかく左手の神経を通わせたくて、左手のリズムトレーニングをしまくりました。
さらに、仕事は監視系な上に、ぶっちゃけ半分は暇な時間みたいなところがあるので、ひたすらヒールダウン状態で足トレーニング。
足でダブルやパラディドル、アクセント移動などをやって、これも左を強化しにいきました_φ(･_･
なぜこんなことをしたのか。
昨日、風呂入ってババッと寝たら衝撃の9時間睡眠となり、全然余裕が作れなかったので、「今後もあり得るのでは？」と思って、よりかっ詰めなければと思ってこうなりました。
そんなにかっつめにいったら大変かと思いきや、充実感がありまくりで、「今日は上手く行ってるぞ！」という気持ちでテンションアップ。
仕事のモチベもいつもより高いくらいで、よしこれは次回も試してみようと思ったのでした_φ(･_･
で、今日から２日間はお休み。
明日（今日）は午前から出かけなきゃだし、明日はベース復活するかもしれない打ち合わせがあるので、予定のある土日となりました。
そんな中でも習慣は大切にしていく必要があるので、意識してやっていこうと思います。
でも新曲のRecもあるし動画も完成させてアップしなきゃだし、今週は忙しいです。
良きこと！
で、今5時。そして起きるのは9時頃。
おお、これはますます早く寝なきゃです。
風呂から上がってすぐに寝ます！
また明日(*ˊᵕˋ*)
…
朝。
ね、ねむいいいい！
でも起きてシャワー浴びてささっと支度して出発。
晴れてるような曇ってるような分からない石川県っぽい天気で、ヨルシカの歌詞が合うなぁと思いながらブンブン。
睡眠不足な割にカラダは重たくないので、仮に睡眠不足になるとしたって寝る前は風呂に入るべきだなぁと実感。
そんな訳で今の所の結論としては、
- 帰ったらサクッとルーティン行動だけ行ってご飯を食べる
- 風呂に入ってすぐに就寝
- 風呂に入りながらブログを書くなり少し遊ぶなりする
- 仕事中や休憩中に出来ることがあるならなるべくやっておく
こんな感じになってます_φ(･_･
まだ習慣化されたって感じではないので、気を緩めず取り組みます！