「腹が減ってる状態を我慢するのって、一つの努力じゃね？」
最近、カロリー制限をしてお腹が減っている時にハっとした。
空腹状態を保つのって、努力じゃんと。
ボクはかねてより、
「努力は一度に一つだけ！習慣化するまでは！」
と考え、たまに発信もしてきた。
しかしココは気づいていなかった。
ダイエット中の空腹状態は「努力状態」なのだ。
つまりボクが言いたいのは、
「お腹が減ってる時に重ねてなんか頑張ろうとすると、どっちかが折れるぞ！もしくはどっちも折れるぞ！」
というコトである。
で、ボク自信もコレは気づきたてホヤホヤの気づきなので、とにかく意識的に実行することにした。
まず、お腹が減っている状態を保たなきゃいけない時は、他に辛いことを重ねないようにする。
重ねてしまいそうになっても、我慢する。
「あ～あの作業やりたくねぇ上にお腹も減ってる…よし、作業は諦めよう。」
非常に堕落した話になってしまうけど、こんな感じである。
努力を二つ重ねられる人はそうそう多くないはず。
なので、大半はコレが良いように思う。
逆に、作業を頑張ろうって時は空腹状態を保つ努力は一旦解消しておきたいところだ。
カロリーが多すぎない何か、もしくは誤魔化せる何かで努力感を一旦無くして作業しようじゃないかと。
コレに気づいてからやっているけど、中々好感触で、イイ感じな気づきだったんだろうなと思ってる。
興味ある人はやってみてねまる
ではまた明日(*ˊᵕˋ*)♪