初日を終えた朝、また書いていきます_φ(･_･
昨日はコチラ↓
昨日は予定通りすんなり寝れた
昨日の作戦通り、タスクリストを終えてサクッと寝ました。
肝心な遊びタスクはアニメ2本の視聴。
推しの子の3話と4話を見てから寝る準備をして就寝でした。
推しの子は面白い。ちょい泣ける(T-T)
満足感を得て「十分遊んだ」と感じて寝るモードに入れました。
寝起きは少し重かった
寝起きは少し重めで、もう少し寝たい感じでした。
7時間で起きたのですが、やはり自分は8時間は確保しとかなきゃって感じっぽいです。
二度寝してでもイイから8時間寝ちゃって、「オレはたっぷり睡眠を取れているのだ」という認識をした方がイイ気がします。
「今日はちょっと睡眠が足りなかったな」という感覚は攻めを弱くするんですよね(´⌒`｡)
睡眠を足りさせるためにも、この早く寝る習慣作りはガッチリ鍛えたいなと思います。
今日のタスクリスト
そんな感じで今日をスタート。
色々用事を終わらせてスタジオ行ってから仕事に行って、仕事後にまた例の作戦を実施します。
今日のタスクとしては、
- 帰宅後サクッとトレーニング
- ブログ投稿
- 英単語暗記
- 連打練習
- 遊び1時間
この基本タスクで行きたいと思います。
明日は休みになりますので少し夜更かし（と言っても深夜まで仕事なのだけど）しても大丈夫なのが罠です。
やることやって早く寝て回復！
この習慣を身につけます。
それではまた明日！
昨日はコチラ↓