こんにちは、のブです(*ˊᵕˋ*)
ちょっと今回は「テスティングエフェクト」という現象について書いておきます。
記憶力とかが気になる方に役立つ話です。
テスティングエフェクトとは
テスティングエフェクトとは「テスト効果」というコトになりますが、「テストするほど記憶って強化されていくよね」という現象を指します。
最近のボクの体験で言えば、英単語クロスワードです。
ボクが最近ハマって遊んでいた英単語クロスワードは全部で400問ほど確かあるのですが、同じ英単語が何度も何度も出てくるんです。
ボク「あ～これなんだっけ…分かんないや…ポチ。あ～それかぁ！！！」
…
ボク「あ、さっきやった単語だ…確かこうだったな…ポチ。あ～スペルちょっと間違えたか！！！」
…
ボク「はいはいまた出てきましたねっと。あれな。ほい。よし正解。」
「検索演習」という言葉もあったかと思いますが、脳って「何度も触れて、何度も思い出そうとしたことをめっちゃ覚えていく」という仕組みになっていることが分かっているそうです。
確かに、体験的にもホントにそう。
それはテスティングエフェクトでもそうで、ようは「出力しようとした回数が多いほど覚える」ということな訳で、「問題集やテストを沢山やって覚えていくのがいいよね」という話。
ドラムのセッション修行での体験も
さらに別の話で、最近はドラムのセッション修行をしているのですが、セッションで使う自分の引き出しフィルは、色んなシーンで使えば使う程にカラダに馴染んでいった感じがあります。
これもまた、テスティングエフェクト的な話なのだろうと思うんです。
結論、何度も何度も
という訳で結論。
記憶したいことは出力しながら覚えていくこと。
何度も思い出して、何度も使って、脳に「これは何度も必要となる情報なんだな」と教えること。
それが大事なんだなぁという今日の学びでした。
また明日！