幸せになりたいならこの12個を避けろ！という図

パレオな男さんが「確実に不幸になれる方法12選」の日本語訳の図を紹介していまして、うお～これは面白いなと思ったので拝借しました。

逆に言えば、この12個を避けることが幸せに繋がるという話でもある訳でして、そこらへんを深堀りして少し書いてみようかなと思います。

幸せに繋がる12個の要素

もう一度図を見まして、内容を箇条書きにしてみますと…

なかなかボリューミーな内容であります。

で、この中から具体的にすぐに気をつけられるものを選んでみたいのが下記です。

この5つはすぐに具体的に直せるんじゃないかと思いますねぇ。

期待が高すぎると現実にガッカリする！ってのはそりゃそうなので、期待を持っていると分かった時に一旦立ち止まればOKです。

ボクももちろん期待はしますが、期待しているなぁと気づいたら手放すよう意識してます。どうしても期待はしちゃうので、気づいた時に意識するしかないのですが、それだけでも結構違うと感じます。

物も状況も必ず慣れは発生するので、慣れないようにするってのは無理です。

その上で発生する、もっと欲しい！っていう欲求をコントロールできるかどうかって話なんですが、前提として「欲望って果てしないよね。叶えても叶えても上限が無いよね。」っていうことを思っているかどうかがあると思われますね。

それを分かっていれば、欲が発生した時の扱いが変わります。どうせソレを買ってもまた飽きる。今あるものも本当は素敵なんだけど、慣れただけ。

これも意識的な改善をするしかありませんが、慣れればいけるかと思います。

コレはかなり罠ですね。恋愛においてよく発生していると思います( ´ㅁ`; )笑

ボクもそう思ってましたが、ある時から逆にするよう意識しました。ボクがどれぐらい相手の幸せに協力できるかに集中し、相手から受け取れるかどうかは放っておくというスタンスです。

これ長く上手くいってますのですごくオススメです。ただし、相手が酷いヤツだととんでもなくエネルギーを吸われる訳ですので、見極めは大事になります。

これは危ないやつでして、ボクも過去やらかしました。人生でトップクラスの失敗に繋がった事案だと言って過言ではありません。

不幸を慰め合いだすと泥沼化します。かなりヤバい状況にいるのなら一旦それもありなのかもしれませんが、そこから出る時は一気に出た方が良いと思います。めっちゃ引き留められますので大変です()

幸福になろうとしちゃいけないと考えだしたらそれはヤバそうです。好きなだけ幸福求めて下さい(*ˊᵕˋ*)笑

ただし、果てしない欲求に翻弄されるとそれはそれでアレなので、今ある状況や今あるものを大切にしつつ、心の中にある次への欲も大切にしつつのバランスが大切なんだろうなぁと思います。

こんな感じですかねぇ。

こんなこと書いてますが、ボクもまだまだ不安定なところがあります。とはいえ、かつての辛かった時代と比べれば圧倒的に幸せな暮らしをしている自覚はありまして、こうゆうことも結構できるようになってきたなぁと思ってます。

というか、これらの根本的な問題って人との関わりの中で生まれちゃいがちだと思ってまして、比較があるから自分の持ち物をダメに思ったり、恋愛で幸せそうにしてるっぽい(実際は分からない)人が目につくから恋愛に過度に期待しすぎたり…などなどあるよねと思う訳です。

なので、自分にとって不必要なものを目に入れすぎないことで自分の心の波は穏やかになるんじゃないかなぁと。不必要なものってビュービュー風が吹くんですよね…。

という訳で今日も気楽にひきこもり暮らしをしながら、ブログ書いたり動画いじったりしております。はい。

ではまた明日♪