【書評】タイムマネジメント大全は①優しい本②科学的③悪くない本でした
優秀な人になりたいなら「期待値コントロール上手」になれ！という話
余計なものを買ってしまう…を防ぐ簡単な方法、それはリスト化
4時間睡眠を3日続けると細胞が25%失われる！→睡眠の質を上げる4つポイント
運動したい！と思ったらとりあえずスクワットしろの理由
目標はあるんだけどモチベーションが保てない！を解決する「心理対比」について
ダラダラしてしまう人はこの4ステップで自分を動かせ！という話
幸せになりたいならこの12個を避けろ！という図
