ひきこもりだからこそより良い生活をしよう！ひきこもり暮らしの知識集

ひきこもりでも良い暮らしを①体調管理する

ひきこもりだからこそ、体調管理は大切です。日光を浴びない、歩かないことが多くなりますので、かなり気を配らなきゃいけません。食生活と運動を大切にしましょう。

下記は今までの体調管理系記事です。

・「寝つきを良くする魔法の呪文」が、怪しいけど凄い効果です。

・冷たいフルーツを食べてはいけない！→体に良い食べ方について

・朝一に水を飲む→実はやってはいけなかった！

・暑くなると体が痒くなる原因は温熱蕁麻疹かも？→原因と簡単な対処方法について

・引きこもりでも出来る運動まとめ：体調を整えよう

・目覚まし時計を180日間使わない生活をしてみて分かったこと。

・一生健康でいる為の方法まとめ

・イオンの鶏皮は大丈夫？他の鶏皮が売ってる場所・お店も紹介

・猫背は治るのか？背筋矯正ベルトを買って試してみた

・紫外線の影響が実は凄い。紫外線対策を今すぐしたくなる内容まとめ

・腕を上げるだけで切り傷が10倍早く治る方法が凄い

・風邪をひいたので、早く治す為の対策を調べてザックリまとめたよ！！

・自転車のカロリー消費とダイエット効果について

・食べ物をよく噛むだけ→効果が凄すぎた

・簡単に作れて美味しい・野菜をいっぱい食べる方法９選

・体温が低いので白湯を飲んでみたら体温が上がった話し

・半身浴のやり方を分かりやすく解説：メリットとデメリットも

・鉄＋コラーゲンウエハースをおすすめしない理由

・朝風呂と夜風呂どっちがいいのか→朝風呂はデメリットだらけだった。

・アーモンドがまずい？→そんなこと言ってられない凄い効果

ひきこもりでも良い暮らしを②掃除する

ひきこもりをしていると掃除すらさぼりがちに。しかし、部屋の乱れは心の乱れに繋がりますので、掃除はとても大切です。

とはいえめんどくさいのは事実ですので、色々と工夫して行っています。下記記事からどうぞ。

・ブラーバが欲しい？→購入して詳細をレビューしましたので参考にしてみて下さい。

・アビリティークリーンの使い方：写真で効果を確認！

・アルミホイルで排水溝のぬめりをとる方法：写真つきで解説

・眼鏡を拭くだけで、人生は変わる？その行為の裏にあること

・メールボックスを空にするやり方：消しにくいメールはどうしたらいいの？

ひきこもりでも良い暮らしを③片付ける

掃除をしても片付いていないと部屋はガチャガチャなままです。ちゃんと片付ける仕組み作りが大切ですね。

片付けに興味がある方は下記からどうぞ。

・足の踏み場も無い部屋を片付ける方法12ステップ：元通りにならない仕組み作りも

・畳まない収納のやり方：おしゃれ服はどうするの？

・シンク下収納がゴチャゴチャ→無印良品を使いましょう

・玄関の靴の揃え方に逆転の発想を採用→家族を怒らなくても勝手に揃う仕組みに

・クリップをペン立てに→かっこよすぎテンションマックス

ひきこもりでも良い暮らしを④断捨離する

そもそも、片付けが大変になるのは物が多いからです。物を減らすことで片付けは一気に楽になります。

断捨離に興味がある方はどうぞ。

・スポンジが捨てられない…→捨てたら本当に困るのか試してみました

・引きこもりブロガーの断捨離方法：部屋に必要なものはこんなに少ないんだ

・断捨離で捨てられないものをすぐに手放す方法：意識のブロックを外そう

・調味料が邪魔をする→気持ちいい見た目のキッチンにしよう！

・食器棚が汚い？スッキリ・使いやすくする為の断捨離

・冷蔵庫の断捨離方法：なぜいつもいっぱいなの？

ひきこもりでも良い暮らしを⑤書類整理する

メールや玄関に届く書類などなど、書類整理は意外とめんどくさいもの。そこで、僕はファイル管理をしています。

詳しくは下記からどうぞ。

・家の書類を100均ファイルで整理する方法