練習やトレーニングというのは体力とともに精神力も使いますので、かなりのエネルギーを消耗する、そのエネルギーをどう補充するのか？っていうのが大事だなぁと日々感じております。
で、最近の結論としては「ポテチ食うのが1番練習のやる気が長持ちするんじゃない？」という考えになっておりまして、この何言ってんだお前っていう現在の考えを書いておきます。
この考えが良さそうだと思う理由が２つありまして、
- ポテチは最も背徳感のある悪そうな食べ物である
- ポテチは脳にドカンと衝撃を加える上手い食べ物
特に大事なのは1つ目だと思っているのですが、人間ってのは「良いことをすると悪いことをしてバランスをとりたくなる生き物」であることは多くの方がご存知の事実。
人に良いことをしたら自分にも良いことをしてもらわないと、もしくは何かちょっとくらい悪いことだったりダラけてみたりしないとバランスが保てないという厄介な構造があります。
分かりやすい例が、ダイエット目的でランニングした後にお菓子を食べたくなる現象です。頑張ったからちょっとくらい良いだろうって訳ですね！
で、この良いことの代償としての悪いことをちゃんと用意してあげれば、逆に言えば、良いこともちゃんと出来る…という考えのもとで、ポテチって訳です。
練習頑張る〜ポテチ。また練習頑張って〜ポテチ。
トレーニングして〜ポテチ。もう1セット〜ポテチ。
こんなイメージで最近やってますが、やる気の持続率がグンと上がりまして、ポテチ半端ねぇってなってます。
これは合法ドラッグ並です。
で、色んな体に悪いものを入れてでも美味しくしようとしてる、しかも調査によると最もデブさんになりやすい食べ物であることも分かっている食べ物ということで、ま〜美味しい訳です。脳がキャンキャンします。パキパキです。
脳に刺激が加わるというのはとっても良いこと（ポテチは体に悪いけれど）ということで、この２つのパワーが努力の対価として非常に効くなぁと現在感じております。
ちなみにポテチのカロリーは、小袋であれば350キロカロリーくらいでありまして、いつもの食生活にこれを単純に加えますと、1日50グラムずつ太っていきます。ということは、月に1,5キロずつ太っていきます。なんと恐ろしい！
というわけで食生活の調整も大事になるところでありまして、もし「俺もポテチ作戦やってみっか！」と思った方はソコを上手いことやって下さいませ。
ちなみにボクはガッツリ食事は一日一回で、あとは誤魔化しの飲料やナッツ、ターズとかでバランスを今取ろうとしてます。体型作りはまだまだ試行錯誤中です。
また書きます！