ボクはタバコをやめてもう2年半くらいになろうかという人間なのですが、未だにタバコ吸いたい欲はありまして、タバコって恐ろしいなぁと思っております。
で、今読んでいるウィリアムリーさんの分厚い書籍の中で「緑茶飲めばタバコのダメージを若干回復させられるぞ！」みたいな研究が紹介されてたので書いておきます。
タバコを吸うと体には色んなダメージがある
まぁもう耳ﾀｺな話なのですが、タバコを吸うと色んな害がありますよね。で、書籍の中では、
- 動脈硬化率アップ
- 心血管疾患リスクアップ
- 幹細胞ダメージ
- 幹細胞減る(非喫煙者の40%)
といったことが挙げられた上で研究が紹介されておりました。
緑茶で状態回復！
韓国のチョンナム大学校病院と名古屋大学の研究者たちが検証。
喫煙歴6年の若人男性20人に1日4杯緑茶を飲んでもらって、それを2週間続けてもらったそうです。
始める前と終わったあとにその血液を比べたところ…
- 血管内皮前駆細胞の数アップ
- 血液中の幹細胞数が43％増加
- 血管の拡張反応が29％上昇
となりまして、つまり緑茶は幹細胞だの血管だのに非常に良いということです。
緑茶は多くの研究で非常に良いことが分かっておりまして、もちろん健常者も飲みたい飲料。今緑茶を飲みながらボクもこれを書いております。笑
タバコ吸ってダメージのすごい方も健常者の方も、とりあえず日常の飲み物は緑茶を選んでおくと良さそうですな～。
ではまた明日♪