眠れない！眠れないから、仕方ない、仕事しよ…。
そんなことを繰り返してもうどれだけ経ったのか。
完全に生活リズムがくるってしまい、しかも元に戻せなくなってしまったのだ(´・ω・｀)
多少昼夜逆転しても戻せていたのは若さゆえだったのかなんなのか知らないけれど、とにかく戻せねぇ！
こりゃ困ったな…と悶々としてたのだけど、そうか、睡眠薬はきっとこういう時の為にあるんだなと思い、ネット検索。
なるほど、医者でもらえる薬と市販薬では大きな違いがあるようだ。成分に。
そんじゃ市販のものを使ってみて、それでもどうにもならないのなら、お医者さんに頼むかと思って、薬を買ってきた。
このドリエルって薬が有名な様子だった。エスエス製薬さんのヤツだ。
ちなみに薬局で買ったのだけど、今アマゾンで見たらアマゾンの方が100円ほど安い。こんちくしょう。いや仕方ない。そういうものだ。
で、このドリエルさんは寝る30分～1時間前に飲みましょうとのことなので、このあと少しだけサイト回遊してから飲んで、読書＆考えるタイムをするつもりだ。
読書してる間に、きっとウトウトとするんだろう。
今日は疲れがたまってるので、薬を使わなくても既に少し眠たいのだけれど、最近は夜12時頃に寝ても2～3時に起きてしまい、その後眠気が来なくなる感じになっている。
それが、この薬で朝まで寝られたら良いなぁ…って感じなのだ。
ちな薬局にはほかにも色々な薬が売っていたのだけど、途中で目覚めにくくする薬とかもあったので、もし改善しきらなければソレも検討したい。
薬に頼ってばかりいるのは危険かもだけど、しばらくの間だけ使って、良いループに戻すキッカケになればいいなと思う。
ドリエルは6錠で、1回2錠使うから、3回分だった。それで、900円ほどかかる。つまり1回300円だ。
ずっと使い続ける訳にはいかないコストなので、早めに改善されることを願う！
「明日のやることリスト」
・朝のルーティーン：体重計測→BGM→お香→皿洗い＆掃除
・コロコロ動画編集→あらかたカットの続き→台本作る→色々整えながらナレーション入れながら作っていく→書き出し→サムネ作り→アップロード→字幕つける→翻訳する→目次作る→公開
・ギター練習←覚えきってないところ、サイゴのツメ
・ドラム練習←今日も3時間いっとこう。少しやること増やすなりして、飽きがないように考えてみよう。
・お知らせ動画の内容を箇条書きで書き出す→台本作る→撮る→動画取り込む→カットする→BGMのせる→テロップつける→サムネ作る→予約アップする→字幕つける→翻訳する→目次作る→公開
・I先生との企画を考える
・夜のルーティーン：メールチェック、コメント返信、ブログ書く、整理整頓
・時間余った時用タスク：効果音選定・サブCH未アップ動画作り