「やる力は精神カテゴリのスキルであり、やる力はやることで鍛えられていく！」
なんて風に思ってるんですけど、どんくらいやるといいかね問題ってあると思ったんです。
で、これ、具体的な数値ってないよなって思っちゃって。
というか状況によるよなって思って。
今1日1分頑張るチカラがあり、しかし2分までいくと心にストレスがかかるっていう状況なら、
そのストレスがかかったなって感じる2分まではやっときたいなと。
筋トレで、「あ～もうキツいぞ！」っていう状態ってある訳ですが、
それの精神版ですな！！！
どのくらいの負荷でどのくらいの時間や回数でキッツって思うかはそれぞれのスキルによる訳で！
自分がどれくらいの負荷でキツいと思うのかを把握して、毎日コツコツとその負荷をかけていると、
どんどん、同じ負荷をかけてもラクになっていくと感じております。
で！
これも筋トレと同様だなって感じてるのが、「やらないと段々衰えていく」ということ！
やる力も衰えていくなと感じてます。
一時期超ダラダラした時期がありましたが、やっぱりその後、やるチカラは衰えてると感じたんですよね。
昔死ぬほど頑張った時期がありましたが、その後、その時期が終わったあとも、
やるチカラがかなり高い状態がキープされてて、
でもそれだけの負荷がかからない日々を過ごすうちに、
段々と下がっていきました。
ある程度の負荷をかけ続けるっていうのは、カラダでもココロでも大事だなぁと思う訳です。
で、その具合としては「キッツ！」って思うところまでは、とりあえずやりたいですなぁと考えてます。
とはいえ、徹底的に怠けてしまった状態、例えば寝たきり生活の後の筋力スカスカボディのごときメンタルになってしまったあとは、
ちょっと頑張るだけですぐにキッツってなると思うんですよね…！
その時はその時で、それが「キッツライン()」なのですから、そこまでやればOKな気がします。
一番避けたいのは、キッツいラインがすぐに来るほどのメンタル力で、
そんな自分に嫌気がさしてて、動きだせない、負荷がかかるところまでもいけない状態！
これはマジで危ない。
そんな時があったので、だからこそあの危なさを書いておきたい。
あれは危ないマジで。
ボクの場合は…確かライターガッツリやってた時にあったんですが、「1文字も書かない日」がヤバい時は結構あったんですよね。
やらねばと思ってるのに、なんか動き出せない！
あれは恐ろしい状態でした。
で、あの状況の解決方法は今では明確。
まず「ライティング画面を開くだけ開く」
これなんですよね！！！
開くだけｗ
開いたらゴールｗ
で、次は「書かなきゃいけない内容を思い出す」って作業があるんですが、
次にそれをしなきゃいけないというのを認識してから、
一旦ゲームなり動画なり見て遊ぶんです。
これ終わったら「書かなきゃいけない内容を思い出す作業をやるぞ～」と思いながら。
で、終わって、その思い出し作業をする。
思い出す作業なんて実際1分もかかりませんしねぇ！
「あ～これ書いてたわ！そうそう！」
ってだけですからね！
で、次は、遊び終えたら「200文字だけ適当に文字書く」ってするんですね。
200文字ってまぁすぐ終わるんで、これも動画とか見終えたらまた書きます。
こうやって、超小さいハードルを用意して、
「遊んだらあのハードルを一個だけ超えに行く」
っていうのを繰り返すと、ボクの場合はマジで、ヤバい状態を脱しやすいです。
いつもいつもこんな状況ではもちろんないんですが、
マジでヤバイ状態、なぜか動き出せない状態になった時はこれが最強です。
あれ？
話逸れてるか？
まぁいいや！
終わり！ｗ