仕事中に眠くならない食事は、自分の体の場合、とにかく固形の炭水化物を避けることが大事でした_φ(･_･
特にパンが1番眠くなりやすくて、ご飯も量次第でかなり眠くなります。
結局コスパなども加味して落ち着いたのはヨーグルトとベビーチーズ。
1パックプラスチーズいくつか食べておけば「とりあえずなんか食べた」という感覚になれます。
また、朝ごはんも食べずに仕事します。
一日一食に近しい状態ですが、空腹にしといた方が仕事が圧倒的に楽なのでこれで落ち着きました(*ˊᵕˋ*)
仕事が終われば何でもいくらでも食べますが、仕事中は調子優先なのでめちゃくちゃ気をつけてます。
結果的に仕事は楽ちんですし、あぁもうコレだなっていう感じです。
体のことは人それぞれですが、眠くなりやすい方に試してもらいたいですね_φ(･_･
ではまた(*ˊᵕˋ*)