ひきこもりは運動しないので、当然、顔もむくみます。
ほぼゴロゴロしているか、椅子の上に座って生活しており、血流なんて気にしていない生活なのです。
- トレーニングを始める前と後で、ひきこもりの体には何が起きたか？
- 顔のむくみはどうなったのか？
を今回は書いていきます。
引きこもりの顔はむくみます
動いてないんだもん
引きこもっていれば、顔くらいむくみますよね…。
引きこもりの顔のむくみの原因
引きこもりは一日中ベッドの上でゴロゴロしていたり、椅子に座っていたりするので、血行が良い訳がないんですよね…。
ひきこもりの顔がむくむのは仕方が無いようです。
引きこもりじゃなくても運動不足ならむくみます
普通に生活していて、血行不良になっている人もむくみます。
肩こりとか、お風呂に入っていないとかも原因になるそうですが、ちゃんと運動している人でむくんでいる人なんて見たことが無いので、手っ取り早いのはやはり、運動することですよね。
トレーニングしたら顔のむくみは多少改善されました
むくみなんてぶっ飛ばせ
想像通り、トレーニングをし始めたら、顔のむくみが少し改善されました。
トレーニングの結果はゆるやかに現れた
もっと早く結果が出てくれたら嬉しかったのですが…こればかりは仕方がないですよね。
運動不足な引きこもり君にとって、トレーニングはやりたくなさの塊でしたが、少し効果を感じてからは頑張れました。
顔のむくみは微妙に改善
やはり血行が改善されたのでしょうか、多少良くなった気がします。
運動は最強のソリューションです。
いきなりガッツリ変わるものでは無いと実感
すぐに効果が現れることを期待しましたが、そんなすぐに現れるものではありませんでした。
トレーニングしたら顔のむくみ改善以外の効果があった
人生が良くなるぞ
トレーニングした結果、心も体も仕事量も改善されたのが嬉しかったです。
引きこもりは運動しなければヤバイ
引きこもりだしてから、簡単に体重増えたのがその証拠ですね…。
運動しない人は寿命が縮むということも統計的に分かっていることなので、早死にしたくない僕は危機感抱きまくりでした…。
むくみ解消＝全身運動と考えた
ドラム動画の為にも上半身脱げるボディにしたかったので、一部分だけを無酸素運動でトレーニングするよりも、全身運動で有酸素チックにし、血行も改善しながら体を絞ってやろうという作戦です。
トレーニング内容は、区切りの良いところで動画にして発表します。
ヒント：メンタリストDaigo
運動したらポジティブになった
そんなにネガティブだった訳じゃないのですが、より精神状態が良くなった感じですね。
あと、動画の批判だったり、マイナスなニュースがあっても、以前より耐えられるようになった気がします。
運動したら仕事量が上がった！
これは驚きの事態でした。
こうしてブログも毎日書けていますし、映像の勉強もしていますし…本当に良いことばかりです。
運動したら人生に安心感が出てきた
ぶっちゃけただの勘違いかもしれませんが、「誰かには出来ないことが出来ている」というのは、かなり強い自信になります。
自信は安心感を生み、人生の恐れがまた少し減ったような気がします。
という訳で、顔のむくみ予防にトレーニングをしたら多少改善された上に、他の効果もあったよという話でした。
「うわ～！顔がむくむ！ヤバイ～！」
と思ってる運動不足な方は、今日からトレーニング始めましょう。
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