詳細はサムネ画像の通りなのだが、仲良くしてる子がTwitterのDMで教えてくれたのだ。
見た瞬間、いや草、ってなった。
石川県能美市の、田舎に住む引きこもり野郎が、ポチャポチャボディを晒して毎日コロコロしたのを動画にしたら、学校の授業に使われたて、スゴいストーリーだなと思った訳だ。
授業に使われたとて一銭にもなら…いや先生が動画を見てくれたらしいから広告は見てもらえたのか…なら一銭になっているな…いやまぁ大金をもらえる訳ではないのだが、メンタル的にはお金をもらう以上の喜びがある。
なにせ、ソコに学びがあるから使ってもらえた訳だしな。
継続についてのテーマだったそうなので、確かにボクの取り組みは合っているだろう。
継続してみたらどうなるかを試しているからな。
先生がどんな人で、どんな経歴で、どんな感じで伝えてくれたのかは分からないけれど、続けるコトについてのポイントみたいなのを上手く解説してくれてたら良いなぁと思う。
継続って結構テクい部分があると感じているからだ。
最近面白いなと思った閃きが「期待」と「刺激」なんだけど、継続し続けるにはこの二つが必要だと思うのだ。
この期待と刺激の話はコレ継続以外にもめちゃくちゃ色々広がる話なんだが、とりあえず継続にもこの二つがいると。
で、期待っていうのが、こうなりたいっていう想い。
初期衝動は期待マックスの状態だ。
その期待をキープさせ続けられるか？どうするか？がテクってくる部分だ。ここがポイントだ。
で、次に刺激だ。脳に喜びを沢山感じさせるほど、またやりたくなる訳だ。脳はまた喜びたいと欲する訳だ。
この刺激もまた、継続的に与え続けられるようテクる訳だ。
カレンダーに〇をつけるだけでも続けやすくなることが研究で分かっているが、コレは、ここまで続けてこれた「達成感の刺激」だ。
他にも、SNSに投稿して皆に応援してもらう刺激とか、自分のカラダの変化を記録しておいて変化を感じる刺激とか、色んな刺激があるだろう。
この刺激を上手く作り、自分に与え続ける。コレがまたテクな訳だ。
この期待と刺激、コレがボク的に、今アツいキーワードだ。
ってまた時間がガツガツ過ぎていく。
また書く。