何かの仕事や練習などなど、
作業を続けるうちに
「もうヤりたくない…」
という感覚が出てくるのは、人として自然なことだと思っています。
ヤりたくない気持ちを出すことで
「そろそろ休憩を入れてね」
と脳が合図を出している訳で、
この合図が無ければ人間はいずれ死んでしまうはずです(*ˊᵕˋ*)ｗ
つまり、
「もうヤだ！」
という気持ちが出てきたら、
「一旦、休憩を入れてリセット・切り替えをしようね」
ということです。
体験談
先ほど動画の編集作業をしてました。
結構長い動画でして、
後半もう4分の1というところでメンタルパワーが空っぽになり、
「もうヤりたくない…」
という気持ちが芽生えました。
疲れている時は心も少し落ちますので、
「休憩を取って大丈夫だろうか」
なんて気持ちにも多少はなるのですが、
その後、一旦ご飯を食べてからまたPCに戻ると、
もう気持ちが復活してたのです。
その作業を今後一生やりたくないという訳ではなく、
あくまで一時的に、
脳が休息してねと訴えていただけだったという訳です。
この休息をする時にスマホをイジりまくると、
休息にならないパターンがあります。
多少はイジればいいのですが、
スマホ操作は脳をかなり使っているようで、
上手く休憩にならないパターンがボクには多々あったので、
注意したいなぁと思ったりもします。
終わり！
～
最近は毎日書こうと意識しているのですが、
昨日夜は友人と長電話をしてまして、
書くのが今になりました。
完璧主義気質としては
「むむ！」
という気持ちにもなるのですが、
書けなかったものは仕方ないし、
今から取り戻せるものでもないので、
また切り替えて、今書いてます(*ˊᵕˋ*)ｗ
完璧にしたいと願いながら、
一方で、
完璧にはならないことを受け入れておく。
今日も元気に生きます(*´▽｀*)