昼間にグーっと疲れが出てくると、焦る。
まだ作業したいことがあるのに、
ここで手を止める訳にはいかないのに、
手を止めると手が止まったままになるかもしれない…
みたいなことを思う。
ここで一度休憩を挟む時も、
散歩するか、
ゲームするか、
ただ何もせず目を瞑るか、
色々選択肢がある。
経験上、1番悪化するのがゲームだ。
きっとゲームは脳パワーを結構使うんだろう。
良い感じに回復しないことが多い。
散歩はなかなかの効き目で、
いい選択肢なのだけど、
散歩に行きたくない気分というのもある。
風呂もよく効く。
だけど、風呂が効く時と効かない時が自分の感覚であって、
効かない時に入ると、
ただ眠くなってしまう。
もし他の選択肢でどうにもならない場合、
深めに座れる椅子に座って、
癒される写真が載った雑誌を持ち、
カフェオレをサイドテーブル的な所に置いて、
時間が過ぎていくのをあまり気にせず、
のんびり回復を待ってあげるという手がある。
のんびりのんびりして、
もうなんなら今日はいいや
くらいの気持ちまで緩めていると、
次第に回復してくることも多い。
メンタルも体力も回復したならまたやればいいし、
回復しないなら…それはまぁ仕方ないw
そうゆう日があることも許したい。
基本的にはそんな風にならないように、
朝イチの気合いが入ってる時に、
鬼のモードで仕事を行って終わらせるのが良いと思う。
長時間勝負はあまり良くない。
短時間で一気に行くのがいい。経験上。
ゆるゆるボケっと自分の回復を待つときは、
SNSも触らない方が、
というかスマホはあまり触らない方が上手くいく。
なぜかデジタル機器を触ってると緩みにくい。
目が疲れるのかもしれない。
ダメだ〜もう無理〜
って時は、待ってあげるのも手だという話。