目をつぶるだけでも脳が休まる説を調べたまとめ

• 人間は目を開いているだけで、脳疲労が蓄積してしまう
• 目を閉じている時には、脳波がα波（アルファ波）に切り替わって疲労回復効果が期待できる
• 目をつぶるだけで脳が眠りの前段階に入る
• 目をつぶって「回復している」と思っておくとGOOD
• 人は目から入る情報は非常に多く全体の8割以上
• 多くの情報をシャットアウトするわけですからその間脳を休めることができる
• 脳の視覚情報を処理する領域は休息した状態になる
• ８割の脳への情報を遮断する＝脳の休養

よし、目をつぶろう！！！

終わり！