最近、体調がすこぶる良い。
原因は睡眠薬。グッスリ寝れるので睡眠での体力回復量が以前とは全然違うのだ。
体調がいいもんだから、仕事の調子が上がり、仕事での疲労も減る。
ちょっとしたストレスな出来事があってもへこたれることがない。
体調が良いから、帰ってきてからも良い行動を取りやすい。
そんな経験をしてる今、人が暗い気持ちになる時というのは、まずもって体調であると思った。
心なんて体の一部なのだから、体の調子の良さが影響するのは当たり前だ。
そんな体調を整えるために色んな情報が出ているが、睡眠の影響はあまりにも大きいことを感じた。
こんなに変わるのかと心から思ってる。
そりゃ大谷翔平さんも寝まくるわけだ…。
あとは、ひろゆきか。
ひろゆきもとにかく寝ることを勧めているが、なるほどなぁと思うところ。
とにかくまずは寝ることを優先しなきゃいけないのだ。
翌日バッチリ体力回復って状態にできない睡眠時間になるほど忙しいなら、それはもう見直しが必要ということなのだ。
そう思った。