何より大事なのは睡眠であると色んな人が言ってるが、これを本当に本当に体感してる最近なのです。
8時間睡眠を取った後の体調が本当にエグすぎて、毎日の幸福度を高めてくれる1番の要因は十分な睡眠量によって保たれるこの体調なんだなぁと思うほど。
起床時間の8時間前になったら、医者からもらったデエビゴを半分に割って飲んでベッドに沈んでおけば、8時間後には体調最強でまたリスタートできる。
これは人生のチートだと思ってしまうほどでした。
あれやった方がいい、これやった方がいいと世の中色々言うけれど、何より睡眠を優先した方がいいと思うに至りました。