一日一食ダイエットのルール
ルール①おやつはチーズと納豆のみOK
ルール②緊急事態は例外
→人付き合いはほぼないが
一日一食ダイエット生活の様子
チーズを購入してスタート
https://twitter.com/tknbsgn/status/1092585949735772161
昼三時くらいにお腹減る…その時間帯に納豆を１パックだけ食べるとなんとか乗り越えられました。
嫁が休日昼間にラーメンを食べていた時は、お腹の虫がかなりうるさかったです(´；ω；｀)ｗ
一日一食生活・10日目
一日一食生活10日目なのですが、お腹減ったなうです。この10日間の中で一番お腹減った感。いつもはチーズで何とかなるのですが…。
体重は1.7㎏落ちました。まだ誤差の範囲ですが、多分月に3㎏くらい落とせるはずなので頑張ります。
またレポートします。— ノブ@ひきチャレの人 (@tknbsgn) February 12, 2019
チーズでなんとかならずに苦しんだ日のツイートですが、普段はチーズで楽に乗り越えられていました。
体重はマイナス1.7㎏と、良い感じに落ちています。
一日一食生活・15日目
一日一食生活、半月が経過しまして、-2.2㎏になりました。ゴールまであと7.8㎏。まだスムーズに減っていくだろうと予測してます。
昨日、嫁に「よくそんなので生きていられるね…」って言われました。またレポートします。— ノブ@ひきチャレの人 (@tknbsgn) February 17, 2019
半月が経って、体重がマイナス2.2㎏。体型も少し変化を感じました。
まだまだ減っていきそうな予感を感じている時期です。
一日一食のつらさを100とすると、禁煙のつらさは300はあります。一日一食は「は～お腹減った…」って感じですが、禁煙は「うあああああ吸いってぇえええええええんえんえん！！」って感じです。なかなかの麻薬ですよコイツは。ガクトさんですら禁煙失敗してるのですから。
— ノブ@ひきチャレの人 (@tknbsgn) February 20, 2019
禁煙も同時にやってまして、禁煙の方が遥かに辛いと思っていました。
一日一食生活・20日目
一日一食生活を支えてくれるチーズさん、追加で800グラム注文しました。今日で20日目、ここまでで既に1キロ食べています。体重は-2.6㎏。体調は良好。むしろ良くなってる感があります。飯テロ画像で悶えるのが難点ですが、その分、一食はヤバい美味しさです。また報告します。 pic.twitter.com/GgRqHZP38s
— ノブ@ひきチャレの人 (@tknbsgn) February 23, 2019
チーズを追加注文した20日目。1キロ食べたと書いてありますが、多分1.2㎏くらい食べています(間違えたのだ)。
体重も良い感じに減っていて、3㎏に向けてやる気満々でした。
あと、この頃に「お腹が減るとご飯が美味い＝辛いことがあると些細なことに幸せを感じる」という法則を見付けました。
このことから、積極的に辛いことに向かっていって、幸せを感じやすい人間になろうという思考が生まれました。
一日一食生活・1ヶ月経過
一日一食生活が１ヶ月経ちました。68→65㎏になりましたが、なんだか減り方が緩やかになった気がします。体調は普通。お腹減った状態を保つのには慣れました。服を着る時に少し着やすくなったのは嬉しかったです。ここらへんからどうなるのかが楽しいとこだと思いますので、引き続きレポートします。
— ノブ@ひきチャレの人 (@tknbsgn) March 3, 2019
ここでマイナス3㎏達成しました。最初の急激な減り方はなくなり、緩やかに減っていきそうな様子。
体調などに不満はなく、お腹が減っている状態がいつものことと感じられるようになりました。
あと、服を着やすくなったのは本当にうれしかったですね…( ◜ᴗ◝ )ｗ
という訳で、また更新します！