他人の為に生きるのが苦痛→なら一度リセットしましょう

誰かの為に生きるのが苦痛

誰かの為に生きるのが苦痛な人

誰かの為に生きるのが苦痛だ。なぜ誰かの為に生きなきゃいけないのかさっぱり分からない。自分だけの為に生きたいんだけどどうしたらいいんだろう?

→そんなお困りの方に向けて、リセット方法を書きました(o’∀’)b

3行で分かるあらすじ

  • 誰かの為に生きるのが苦痛だった僕
  • 徹底的に自分だけの為に生きてみた
  • 「自分の為」と「誰かの為」が重なるところに幸せがあった

誰かの為に生きるのは苦しい生き方?

究極的には「誰かの為に生きる」のは幸せな生き方だろうと思います。

誰かの為に生きれば感謝されることも増えるでしょうし、「自分の存在は有難がられている」という感覚はとても良いものでしょう。

ですが、誰かの為の行動を苦痛に感じる方が多いはず。僕も基本的にはそうです。

ゴミを拾ったところで、誰かは嬉しいかもしれないけど僕は嬉しくない。

感謝されたところで一銭の得もしない。

誰かの為に生きるなんて苦痛でしかないけど、誰かの為に生きるのが良いとされているし、そうしなければいけない場面が多々あってしんどい。

そんな苦しさを多くの方が持っているようです。

苦しいまま放っておくのは危険

この状態の方は非常に多いようですが、これはとてもストレスフルな状態であり、心身に結構なダメージがあるはずです。

気にしていない方が多いようですが、ストレスは間違いなく万病のもとです。

また、万病のもとじゃなかったとしてもストレスフルな状態のまま生きていくなんて、自分の命を粗末に扱っているも同然だと考えられます。

こんな状態からはいち早く脱出しましょう!

「自分の為に生きる」に戻すリセット方法

「誰かの為に生きる」から「自分の為に生きる」にリセットするには、一度「わがまま」になる必要があります。

  • お誘いが来ても気乗りしなければ断る
  • 合わせるべき場面でも本当は嫌なら合わせない
  • ご飯を作らない・家事をしない
  • etc

もうとにかく一旦わがままになっちゃいましょう。

もちろん、いきなりわがままになると他人はビックリしますので、「ちょっと考えたいことがある」とか「しばらくの間だけ離れさせて欲しい」など一言断っておくと良いと思います。

それで切れてしまう人間関係もあると思いますが、嫌な人間関係、嫌な雑事に振り回され続けるくらいならそれも良いのではないでしょうか。

僕はそうしました。その結果、人生がとんでもなく楽になりました。

誰かから僕の生き方、生きる道に関して何かを言われても「へ~そうですか(*´▽`*)」っていう感じで、完全に「他人事」状態です。笑

僕は僕の為に生きて良いし、あなたはあなたの為に生きたって良い。

分かっちゃいるけど出来ないって方は、少しずつ少しずつ、自分の「隠してきたわがままな部分」を出していくと良いでしょう。

大丈夫。案外なんとかなります。

自分の為と誰かの為が重なる所に幸せがある

一旦わがままになってみて僕が感じたことなのですが、自分の為の行動が誰かの為になる時、とても幸せな生き方になると思いました。

僕が作りたい料理があり、それが家族から喜ばれれば、僕は何にも苦痛じゃないですよね。

僕が過ごしたい状態の部屋があり、その為に掃除をするなら苦痛じゃないですよね。

僕がyoutuberになろうとして作った動画が誰かに喜ばれても、「誰かの為にやってやったんだ!」なんて風には思いません。

まずは一旦わがままモードにリセットして、「自分はどう生きたいのか?何がやりたいのか?何がやりたくないのか?」を確かめましょう。

そして、やりたくないことを出来るだけやらないようにし、やりたいことが誰かにも喜ばれる形になるよう工夫してみましょう。

結局、誰かの為にならない限りはお金も稼げませんし感謝もされません。

そして、自分の為にならないことは不幸な感覚を感じます。

ですから、自分の為になり、かつ誰かの為になる道を探すのが良いんじゃないかと思うんです。

一旦リセットしてスッキリしたら、そんな道を探してみて下さい。気楽ですよ~(*´▽`*)笑

まとめ

最後まで見て頂きありがとうございました。

今回の内容まとめは下記です。

  • 誰かの為に生きるのを苦痛に感じる人が多い(僕も)
  • ストレスは万病のもとであり不幸に繋がる
  • 一旦わがままモードにリセットしてしまおう
  • リセット後、自分の為と誰かの為が重なる道を探してみよう

是非やってみて下さいね。(*´▽`*)

では次の記事へ!