寝る前に読書をする習慣を身につけた事で色々と良い感じになりましたので書いておきます。 写真は特に関係ありませんのでご注意ください。 効果①スムーズに眠りに入れる 寝る前に読書をする習慣を身につけた事で起きた大きな変化が、 … 続きを読む 寝る前に読書する習慣【心が休まり頭が良くなる】