ひきこもりだからこそより良い生活をしよう!ひきこもり暮らしの知識集

ひきこもり生活アイキャッチ画像

ひきこもりでも良い暮らしを①体調管理する

ひきこもりだからこそ、体調管理は大切です。日光を浴びない、歩かないことが多くなりますので、かなり気を配らなきゃいけません。食生活と運動を大切にしましょう。

下記は今までの体調管理系記事です。

関連記事

「寝つきを良くする魔法の呪文」が、怪しいけど凄い効果です。

冷たいフルーツを食べてはいけない!→体に良い食べ方について

朝一に水を飲む→実はやってはいけなかった!

暑くなると体が痒くなる原因は温熱蕁麻疹かも?→原因と簡単な対処方法について

引きこもりでも出来る運動まとめ:体調を整えよう

目覚まし時計を180日間使わない生活をしてみて分かったこと。

一生健康でいる為の方法まとめ

イオンの鶏皮は大丈夫?他の鶏皮が売ってる場所・お店も紹介

猫背は治るのか?背筋矯正ベルトを買って試してみた

紫外線の影響が実は凄い。紫外線対策を今すぐしたくなる内容まとめ

腕を上げるだけで切り傷が10倍早く治る方法が凄い

風邪をひいたので、早く治す為の対策を調べてザックリまとめたよ!!

自転車のカロリー消費とダイエット効果について

食べ物をよく噛むだけ→効果が凄すぎた

簡単に作れて美味しい・野菜をいっぱい食べる方法9選

体温が低いので白湯を飲んでみたら体温が上がった話し

半身浴のやり方を分かりやすく解説:メリットとデメリットも

鉄+コラーゲンウエハースをおすすめしない理由

朝風呂と夜風呂どっちがいいのか→朝風呂はデメリットだらけだった。

アーモンドがまずい?→そんなこと言ってられない凄い効果

ひきこもりでも良い暮らしを②掃除する

ひきこもりをしていると掃除すらさぼりがちに。しかし、部屋の乱れは心の乱れに繋がりますので、掃除はとても大切です。

とはいえめんどくさいのは事実ですので、色々と工夫して行っています。下記記事からどうぞ。

ひきこもりでも良い暮らしを③片付ける

掃除をしても片付いていないと部屋はガチャガチャなままです。ちゃんと片付ける仕組み作りが大切ですね。

片付けに興味がある方は下記からどうぞ。

ひきこもりでも良い暮らしを④断捨離する

そもそも、片付けが大変になるのは物が多いからです。物を減らすことで片付けは一気に楽になります。

断捨離に興味がある方はどうぞ。

ひきこもりでも良い暮らしを⑤書類整理する

メールや玄関に届く書類などなど、書類整理は意外とめんどくさいもの。そこで、僕はファイル管理をしています。

詳しくは下記からどうぞ。