目覚まし時計を180日間使わない生活をしてみて分かったこと。

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今回は、僕が実際に半年間、「目覚ましなしで、寝たいだけ寝る」生活をやってみてどう感じたかを書いていきます。

結論から言いますと、すごく幸せです。笑

本当は寝たいだけ寝る生活がしたいんだ!という方、是非参考にしてみて下さい。

寝たいだけ寝る生活をするとこうなる

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寝たいだけ寝る生活をすると…

  • いつでも体力全開になる
  • ストレスが減る
  • 生活リズムが崩れる
  • 周りに申し訳ない気持ちが生まれる(楽すぎて)
  • 気力が減る

と、僕は感じました。

どうでしょう、なんとなく「あぁ~そうなりそうだな~」と思いませんか?

寝たいだけ寝るので、体力はもちろんバッチコイになります。そしてストレスも減ります。寝たいだけ寝るのですから。

そこで問題となるのは、生活リズムなどです。

生活リズムの直し方

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寝たいだけ寝る生活は、つまり何時に起きてもいい生活です。僕はフリーランスなので、時間的に縛るものが何もありません。

そうすると、生活リズムが自然に崩れていき、深夜5時に寝て昼に起きるなんて普通のことになってしまいます。

これは人間の体的にあんまり良くないそうで。(僕はあまり気にしてないけれど)

そこで、生活リズムってどうやって直るのかな~って色々とやってみた結果、寝る時間を決めて、それなりに運動してお風呂にしっかり入って、ベッドにゴロゴロすると直ります。簡単!

普通の生活をしていれば睡眠時間って8時間くらいだと思いますので、起きたい時間の8時間前にベッドでゴロゴロ出来るよう調整しましょう。

もちろん、起きたい時間は設定しても、寝たいだけ寝るので目覚ましはかけません。

こうするだけで結構普通に直るので、崩れちゃった方は、やってみて下さい。

運動が大切ですよー!

気が引ける場合の考え方

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寝たいだけ寝る生活をしていると、なんだか気が引ける部分があります。

これはフリーランス友達も言っていましたので、まぁ多くの方に起きる現象なのでしょう。

なんだか凄く楽をさせてもらっているというか、すごく怠惰な日々を送っている感覚になります。(そうなのかもしれないが)

それが世間様に申し訳ない気持ちを生むのもかもしれませんが、冷静に考えると変な話しです。

自分の生き方なんて自分で決めていいのですから、何も気にする必要はありません。

でも気になってしまうのは、誰かにとって「羨ましい」のかもしれない、「妬ましい」のかもしれない、と思うからかも。

嫉妬されるのはあまり良い気がしませんので(僕は、です)、そこで気が引けるのでしょう。

であれば!もしも会話の中でそんな話しになって、気が引けるなぁと思ったり、「羨ましいな~」と実際に言われたなら、「興味があるならやってみる?」と言えば解決します。笑

寝たいだけ寝る生活にはメリットは沢山ありますが、デメリットも色々とありますからね…!

一部だけを切り取ると羨ましいかもしれませんが、丸ごととなると、さして羨ましくないかもしれません。

多くの方は、「いや、やめとく笑」となるでしょうね…。笑

やるべきことが出来ない時は

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寝たいだけ寝る生活をしていると、本当に自分を縛るものは無い状態ですから、かなり怠惰な生活になりやすいです。

「ダラダラしすぎて何も手につかない!」と焦った時は、「寝起きに一番やらなければならないことをやる」ようにすれば解決します。

僕だったらライターなので、記事作成ですね。

「一日にこれくらいは文字を打ちたい」という基準がありますので、朝起きたらパソコンをつけて、すぐに作業開始です。

ガーっと仕事をして、終わったらブログのことを考えたり、本を読んだり、遊んだり…。

最初にやるべきことをやってしまえば、後は当然自由時間ですからね。

寝たいだけ寝る生活をするとどうしても自分に甘くなりがちなので、寝起きになるべく仕事をするのがおすすめですよ。

まとめ

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という訳で、寝たいだけ寝る生活をしている僕の感想でした。

寝たいだけ寝る生活をすると、幸福度は上がると思います。

何も縛られない、自由さがありますからね。

ただし、生活が崩れるので注意しましょう。

いや、崩れても全然気にしない!問題ない!という方はそのままでいいんじゃないかと思います。笑

いいな~寝たいだけ寝る生活をしてみたいな~と思う方は、フリーランスを目指しましょー!

フリーランスなりの大変さもありますので注意ですよー!笑

では次の記事へ!